Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Multigrain bread, water, wheat and rye flour, potato flakes
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 274 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,8 g 16%
- Υδατάνθρακες 51 g 19%
- Λιπαρά 2,6 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
- Φυτικές ίνες 5 g 18%
- Σάκχαρα 1,1 g —
- Νάτριο 474 mg 21%
- Χοληστερόλη 0,22 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2,1 µg 0%
- Βιταμίνη C 2,2 mg 2%
- Βιταμίνη D 0,01 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,53 mg 4%
- Βιταμίνη K 3 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 39,8 µg 10%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 19 mg 1%
- Σίδηρος 1,3 mg 7%
- Μαγνήσιο 41,7 mg 10%
- Φώσφορος 140 mg 11%
- Κάλιο 301 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
- Χαλκός 0,2 mg 22%
- Μαγγάνιο 0,77 mg 33%
- Σελήνιο 5,6 µg 10%
- Ιώδιο 35,8 µg 24%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 7,8 g | 51 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 3,9 g | 26 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 12 g | 77 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 16 g | 103 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 20 g | 128 g | 6,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Multigrain bread crushed grains water wheat and rye flour oat flakes227 kcal / 100 g
- Multigrain bread water graham rye and wheat flour263 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Multigrain bread, water, wheat and rye flour, potato flakes
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Multigrain bread, water, wheat and rye flour, potato flakes;
Τα 100 g Multigrain bread, water, wheat and rye flour, potato flakes έχουν 274 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Multigrain bread, water, wheat and rye flour, potato flakes;
Τα 50 g Multigrain bread, water, wheat and rye flour, potato flakes έχουν 137 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Multigrain bread, water, wheat and rye flour, potato flakes;
Τα 150 g Multigrain bread, water, wheat and rye flour, potato flakes έχουν 411 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 77 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Multigrain bread, water, wheat and rye flour, potato flakes;
Τα 200 g Multigrain bread, water, wheat and rye flour, potato flakes έχουν 548 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 103 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Multigrain bread, water, wheat and rye flour, potato flakes;
Τα 250 g Multigrain bread, water, wheat and rye flour, potato flakes έχουν 685 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 128 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 29804 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
