Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Multigrain bread, carrot roll, water
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 266 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,5 g 17%
- Υδατάνθρακες 49 g 18%
- Λιπαρά 2,7 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
- Φυτικές ίνες 3,3 g 12%
- Σάκχαρα 3,1 g —
- Νάτριο 473 mg 21%
- Χοληστερόλη 0,22 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 85,5 µg 9%
- Βιταμίνη C 0,55 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,01 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,78 mg 5%
- Βιταμίνη K 4,1 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 12%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 1,9 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 33,7 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 23,2 mg 2%
- Σίδηρος 1,2 mg 7%
- Μαγνήσιο 37,9 mg 9%
- Φώσφορος 129 mg 10%
- Κάλιο 203 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,18 mg 20%
- Μαγγάνιο 0,8 mg 35%
- Σελήνιο 7,1 µg 13%
- Ιώδιο 7 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 8,5 g | 49 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4,2 g | 25 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 13 g | 74 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 17 g | 99 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 21 g | 124 g | 6,9 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Multigrain bread carrot bread water265 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll water256 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese287 kcal / 100 g
- Bun water butter297 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Bun water297 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Multigrain bread, carrot roll, water
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Multigrain bread, carrot roll, water;
Τα 100 g Multigrain bread, carrot roll, water έχουν 266 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Multigrain bread, carrot roll, water;
Τα 50 g Multigrain bread, carrot roll, water έχουν 133 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Multigrain bread, carrot roll, water;
Τα 150 g Multigrain bread, carrot roll, water έχουν 399 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Multigrain bread, carrot roll, water;
Τα 200 g Multigrain bread, carrot roll, water έχουν 532 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 99 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Multigrain bread, carrot roll, water;
Τα 250 g Multigrain bread, carrot roll, water έχουν 665 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 124 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 29792 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες