Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 228 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,3 g 15%
- Υδατάνθρακες 37 g 13%
- Λιπαρά 4,7 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
- Φυτικές ίνες 3,2 g 11%
- Σάκχαρα 4,1 g —
- Νάτριο 232 mg 10%
- Χοληστερόλη 2,6 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 91,3 µg 10%
- Βιταμίνη C 0,64 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,34 µg 2%
- Βιταμίνη E 1,3 mg 9%
- Βιταμίνη K 6,6 µg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,21 mg 17%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 2,5 mg 16%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 33,8 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0,06 µg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 41,1 mg 3%
- Σίδηρος 1,4 mg 8%
- Μαγνήσιο 40,4 mg 10%
- Φώσφορος 144 mg 12%
- Κάλιο 224 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
- Χαλκός 0,19 mg 21%
- Μαγγάνιο 0,91 mg 40%
- Σελήνιο 6,1 µg 11%
- Ιώδιο 21 µg 14%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 7,3 g | 37 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3,6 g | 19 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 11 g | 56 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 15 g | 74 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 18 g | 93 g | 12 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Multigrain bread carrot roll fat-free milk dark wheat flour flour mix231 kcal / 100 g
- Multigrain bread carrot roll whole milk dark wheat flour flour mix231 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk butter309 kcal / 100 g
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk oil311 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix;
Τα 100 g Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix έχουν 228 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix;
Τα 50 g Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix έχουν 114 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix;
Τα 150 g Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix έχουν 342 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix;
Τα 200 g Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix έχουν 456 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix;
Τα 250 g Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix έχουν 570 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 93 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 1298 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
