Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 231 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,5 g 15%
- Υδατάνθρακες 38 g 14%
- Λιπαρά 4,5 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
- Φυτικές ίνες 3,3 g 12%
- Σάκχαρα 4,2 g —
- Νάτριο 238 mg 10%
- Χοληστερόλη 1,7 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 91,3 µg 10%
- Βιταμίνη C 0,67 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,35 µg 2%
- Βιταμίνη E 1,3 mg 9%
- Βιταμίνη K 6,7 µg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,21 mg 18%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 2,6 mg 16%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 34,6 µg 9%
- Βιταμίνη B12 0,06 µg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 42,1 mg 3%
- Σίδηρος 1,5 mg 8%
- Μαγνήσιο 41,5 mg 10%
- Φώσφορος 148 mg 12%
- Κάλιο 230 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
- Χαλκός 0,19 mg 21%
- Μαγγάνιο 0,93 mg 41%
- Σελήνιο 6,3 µg 11%
- Ιώδιο 21,5 µg 14%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 7,5 g | 38 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 3,7 g | 19 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 11 g | 57 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 15 g | 76 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 19 g | 95 g | 11 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Multigrain bread carrot roll low-fat milk dark wheat flour flour mix228 kcal / 100 g
- Multigrain bread carrot roll whole milk dark wheat flour flour mix231 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk butter309 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk oil311 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty fat-free milk163 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix;
Τα 100 g Multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix έχουν 231 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix;
Τα 50 g Multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix έχουν 116 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix;
Τα 150 g Multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix έχουν 347 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix;
Τα 200 g Multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix έχουν 462 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 76 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix;
Τα 250 g Multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix έχουν 578 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 95 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32726 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
