Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Muesli, crunchy
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
459
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,9 g
Υδατάνθρακες69 g
Λιπαρά16 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 459 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,9 g 14%
- Υδατάνθρακες 69 g 25%
- Λιπαρά 16 g 20%
- Κορεσμένα λιπαρά 7,6 g 38%
- Φυτικές ίνες 4,9 g 17%
- Σάκχαρα 28 g —
- Νάτριο 127 mg 6%
- Χοληστερόλη 0,21 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2,5 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,05 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,3 mg 9%
- Βιταμίνη K 7,9 µg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,3 mg 25%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,24 mg 18%
- Νιασίνη (B3) 3,8 mg 24%
- Βιταμίνη B6 0,35 mg 21%
- Φολικό οξύ (B9) 45,2 µg 11%
- Βιταμίνη B12 0,12 µg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 21,6 mg 2%
- Σίδηρος 3,5 mg 20%
- Μαγνήσιο 60,2 mg 14%
- Φώσφορος 186 mg 15%
- Κάλιο 265 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1,6 mg 14%
- Χαλκός 0,27 mg 30%
- Μαγγάνιο 1,7 mg 73%
- Σελήνιο 6 µg 11%
- Ιώδιο 13,4 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 6,9 g | 69 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 3,4 g | 34 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 10 g | 103 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 14 g | 138 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 17 g | 172 g | 39 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Muesli crunchy rainbow424 kcal / 100 g
- Muesli crunchy with fruit rainbow413 kcal / 100 g
- Muesli crunchy broad bean granola415 kcal / 100 g
- Muesli crunchy average of industrial products427 kcal / 100 g
- Muesli crunchy with dried berries pirkka/rainbow411 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
- Muesli basic349 kcal / 100 g
- Breakfast cereal mixed grain397 kcal / 100 g
- Mueslimix crunchy with nuts and seeds sweetened432 kcal / 100 g
- Muesli crunchy with yoghurt and stawberry pirkka429 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Muesli, crunchy
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Muesli, crunchy;
Τα 100 g Muesli, crunchy έχουν 459 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Muesli, crunchy;
Τα 50 g Muesli, crunchy έχουν 230 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Muesli, crunchy;
Τα 150 g Muesli, crunchy έχουν 689 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 103 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Muesli, crunchy;
Τα 200 g Muesli, crunchy έχουν 918 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 138 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Muesli, crunchy;
Τα 250 g Muesli, crunchy έχουν 1148 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 172 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32697 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες