Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 459 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,9 g 14%
  • Υδατάνθρακες 69 g 25%
  • Λιπαρά 16 g 20%
  • Κορεσμένα λιπαρά 7,6 g 38%
  • Φυτικές ίνες 4,9 g 17%
  • Σάκχαρα 28 g —
  • Νάτριο 127 mg 6%
  • Χοληστερόλη 0,21 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 2,5 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0,05 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 1,3 mg 9%
  • Βιταμίνη K 7,9 µg 7%
  • Θειαμίνη (B1) 0,3 mg 25%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,24 mg 18%
  • Νιασίνη (B3) 3,8 mg 24%
  • Βιταμίνη B6 0,35 mg 21%
  • Φολικό οξύ (B9) 45,2 µg 11%
  • Βιταμίνη B12 0,12 µg 5%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 21,6 mg 2%
  • Σίδηρος 3,5 mg 20%
  • Μαγνήσιο 60,2 mg 14%
  • Φώσφορος 186 mg 15%
  • Κάλιο 265 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 1,6 mg 14%
  • Χαλκός 0,27 mg 30%
  • Μαγγάνιο 1,7 mg 73%
  • Σελήνιο 6 µg 11%
  • Ιώδιο 13,4 µg 9%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g4596,9 g69 g16 g
50 g50 g2303,4 g34 g7,8 g
150 g150 g68910 g103 g23 g
200 g200 g91814 g138 g31 g
250 g250 g114817 g172 g39 g

Ερωτήσεις για το Muesli, crunchy

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Muesli, crunchy;

Τα 100 g Muesli, crunchy έχουν 459 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Muesli, crunchy;

Τα 50 g Muesli, crunchy έχουν 230 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Muesli, crunchy;

Τα 150 g Muesli, crunchy έχουν 689 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 103 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Muesli, crunchy;

Τα 200 g Muesli, crunchy έχουν 918 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 138 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Muesli, crunchy;

Τα 250 g Muesli, crunchy έχουν 1148 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 172 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32697 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες