Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Muesli, crunchy, rainbow
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
424
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,2 g
Υδατάνθρακες61 g
Λιπαρά15 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 424 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,2 g 14%
- Υδατάνθρακες 61 g 22%
- Λιπαρά 15 g 19%
- Κορεσμένα λιπαρά 7,7 g 39%
- Φυτικές ίνες 5,4 g 19%
- Σάκχαρα 27 g —
- Νάτριο 158 mg 7%
- Χοληστερόλη 0,18 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,08 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,15 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,1 mg 7%
- Βιταμίνη K 2,2 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,16 mg 13%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 1,5 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 26,7 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 26,2 mg 2%
- Σίδηρος 3 mg 16%
- Μαγνήσιο 76,1 mg 18%
- Φώσφορος 235 mg 19%
- Κάλιο 306 mg 7%
- Ψευδάργυρος 1,9 mg 18%
- Χαλκός 0,28 mg 32%
- Μαγγάνιο 2,3 mg 100%
- Σελήνιο 6,2 µg 11%
- Ιώδιο 14,5 µg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 424 | 7,2 g | 61 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 3,6 g | 30 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 636 | 11 g | 91 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 848 | 14 g | 122 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1060 | 18 g | 152 g | 38 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Muesli, crunchy, rainbow
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Muesli, crunchy, rainbow;
Τα 100 g Muesli, crunchy, rainbow έχουν 424 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Muesli, crunchy, rainbow;
Τα 50 g Muesli, crunchy, rainbow έχουν 212 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Muesli, crunchy, rainbow;
Τα 150 g Muesli, crunchy, rainbow έχουν 636 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 91 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Muesli, crunchy, rainbow;
Τα 200 g Muesli, crunchy, rainbow έχουν 848 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 122 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Muesli, crunchy, rainbow;
Τα 250 g Muesli, crunchy, rainbow έχουν 1060 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 152 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32446 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες