Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

428
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,3 g
Υδατάνθρακες60 g
Λιπαρά16 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 428 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7,3 g 15%
  • Υδατάνθρακες 60 g 22%
  • Λιπαρά 16 g 20%
  • Κορεσμένα λιπαρά 5,3 g 27%
  • Φυτικές ίνες 4,7 g 17%
  • Σάκχαρα 27 g —
  • Νάτριο 196 mg 9%
  • Χοληστερόλη 0,31 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0,12 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0,16 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 1,7 mg 12%
  • Βιταμίνη K 8,6 µg 7%
  • Θειαμίνη (B1) 0,16 mg 13%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 4%
  • Νιασίνη (B3) 1,4 mg 9%
  • Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 27 µg 7%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 25 mg 2%
  • Σίδηρος 2,8 mg 16%
  • Μαγνήσιο 77,4 mg 18%
  • Φώσφορος 241 mg 19%
  • Κάλιο 279 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 2 mg 18%
  • Χαλκός 0,27 mg 30%
  • Μαγγάνιο 2,3 mg 102%
  • Σελήνιο 6,4 µg 12%
  • Ιώδιο 14,6 µg 10%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g4287,3 g60 g16 g
50 g50 g2143,7 g30 g7,8 g
150 g150 g64211 g91 g23 g
200 g200 g85615 g121 g31 g
250 g250 g107018 g151 g39 g

Ερωτήσεις για το Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow;

Τα 100 g Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow έχουν 428 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow;

Τα 50 g Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow έχουν 214 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow;

Τα 150 g Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow έχουν 642 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 91 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow;

Τα 200 g Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow έχουν 856 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 121 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow;

Τα 250 g Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow έχουν 1070 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 151 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32065 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες