Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Muesli, crunchy, average of industrial products
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 427 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,5 g 15%
- Υδατάνθρακες 63 g 23%
- Λιπαρά 15 g 19%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,5 g 28%
- Φυτικές ίνες 4,7 g 17%
- Σάκχαρα 26 g —
- Νάτριο 196 mg 9%
- Χοληστερόλη 0,37 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,89 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,64 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,6 mg 11%
- Βιταμίνη K 7,3 µg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,19 mg 16%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 1,8 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 29,3 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0,05 µg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 38,5 mg 3%
- Σίδηρος 2,9 mg 16%
- Μαγνήσιο 74,2 mg 18%
- Φώσφορος 233 mg 19%
- Κάλιο 306 mg 7%
- Ψευδάργυρος 1,9 mg 17%
- Χαλκός 0,28 mg 31%
- Μαγγάνιο 2,1 mg 92%
- Σελήνιο 6,6 µg 12%
- Ιώδιο 14,1 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 427 | 7,5 g | 63 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 3,8 g | 31 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 641 | 11 g | 94 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 854 | 15 g | 125 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1068 | 19 g | 156 g | 37 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Muesli crunchy with dried berries pirkka/rainbow411 kcal / 100 g
- Muesli crunchy with apple and cinnamon pirkka/rainbow428 kcal / 100 g
- Breakfast cereal corn flakes average of industrial products388 kcal / 100 g
- Breakfast cereal chocolate cereal average of industrial products389 kcal / 100 g
- Müeslimix crunchy sweetened432 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Muesli, crunchy, average of industrial products
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Muesli, crunchy, average of industrial products;
Τα 100 g Muesli, crunchy, average of industrial products έχουν 427 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Muesli, crunchy, average of industrial products;
Τα 50 g Muesli, crunchy, average of industrial products έχουν 214 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Muesli, crunchy, average of industrial products;
Τα 150 g Muesli, crunchy, average of industrial products έχουν 641 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 94 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Muesli, crunchy, average of industrial products;
Τα 200 g Muesli, crunchy, average of industrial products έχουν 854 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 125 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Muesli, crunchy, average of industrial products;
Τα 250 g Muesli, crunchy, average of industrial products έχουν 1068 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 156 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33630 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
