Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 389 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,5 g 15%
- Υδατάνθρακες 76 g 28%
- Λιπαρά 4,8 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,7 g 9%
- Φυτικές ίνες 4 g 14%
- Σάκχαρα 31 g —
- Νάτριο 314 mg 14%
- Χοληστερόλη 0,17 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1,5 µg 0%
- Βιταμίνη C 8,5 mg 9%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,4 mg 9%
- Βιταμίνη K 2,3 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,38 mg 32%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,41 mg 32%
- Νιασίνη (B3) 2,9 mg 18%
- Βιταμίνη B6 0,27 mg 16%
- Φολικό οξύ (B9) 56 µg 14%
- Βιταμίνη B12 0,23 µg 10%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 63,2 mg 5%
- Σίδηρος 3,2 mg 18%
- Μαγνήσιο 52,3 mg 12%
- Φώσφορος 133 mg 11%
- Κάλιο 255 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,2 mg 10%
- Χαλκός 0,19 mg 21%
- Μαγγάνιο 0,81 mg 35%
- Σελήνιο 6,1 µg 11%
- Ιώδιο 6 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 7,5 g | 76 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3,8 g | 38 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 11 g | 114 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 15 g | 152 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 19 g | 189 g | 12 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Breakfast cereal corn flakes average of industrial products388 kcal / 100 g
- Breakfast cereal chocolate cereal405 kcal / 100 g
- Chocolate biscuit industrial461 kcal / 100 g
- Muesli crunchy average of industrial products427 kcal / 100 g
- Biscuit average of industrial products447 kcal / 100 g
- Biscuit covered with chocolate industrial480 kcal / 100 g
- Flour mixture gluten-free average of industrial products362 kcal / 100 g
- Muesli crunchy with dried berries pirkka/rainbow411 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products;
Τα 100 g Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products έχουν 389 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 76 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products;
Τα 50 g Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products έχουν 195 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products;
Τα 150 g Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products έχουν 584 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 114 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products;
Τα 200 g Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products έχουν 778 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 152 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products;
Τα 250 g Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products έχουν 973 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 189 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33616 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
