Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 415 kcal —
  • Πρωτεΐνες 20 g 40%
  • Υδατάνθρακες 52 g 19%
  • Λιπαρά 12 g 15%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
  • Φυτικές ίνες 3 g 11%
  • Σάκχαρα 9,9 g —
  • Νάτριο 118 mg 5%
  • Χοληστερόλη 0,42 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 7,8 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0,31 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 2 mg 13%
  • Βιταμίνη K 14,7 µg 12%
  • Θειαμίνη (B1) 0,3 mg 25%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
  • Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
  • Βιταμίνη B6 0,17 mg 10%
  • Φολικό οξύ (B9) 119 µg 30%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 48,3 mg 4%
  • Σίδηρος 4 mg 22%
  • Μαγνήσιο 118 mg 28%
  • Φώσφορος 340 mg 27%
  • Κάλιο 454 mg 10%
  • Ψευδάργυρος 2,6 mg 23%
  • Χαλκός 0,42 mg 47%
  • Μαγγάνιο 2,5 mg 109%
  • Σελήνιο 8,1 µg 15%
  • Ιώδιο 10,9 µg 7%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g41520 g52 g12 g
50 g50 g20810 g26 g6 g
150 g150 g62330 g77 g18 g
200 g200 g83040 g103 g24 g
250 g250 g103850 g129 g30 g

Ερωτήσεις για το Muesli, crunchy, broad bean granola

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Muesli, crunchy, broad bean granola;

Τα 100 g Muesli, crunchy, broad bean granola έχουν 415 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Muesli, crunchy, broad bean granola;

Τα 50 g Muesli, crunchy, broad bean granola έχουν 208 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Muesli, crunchy, broad bean granola;

Τα 150 g Muesli, crunchy, broad bean granola έχουν 623 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 77 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Muesli, crunchy, broad bean granola;

Τα 200 g Muesli, crunchy, broad bean granola έχουν 830 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 103 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Muesli, crunchy, broad bean granola;

Τα 250 g Muesli, crunchy, broad bean granola έχουν 1038 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 129 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 34898 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες