Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Muesli, crunchy, broad bean granola
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 415 kcal —
- Πρωτεΐνες 20 g 40%
- Υδατάνθρακες 52 g 19%
- Λιπαρά 12 g 15%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
- Φυτικές ίνες 3 g 11%
- Σάκχαρα 9,9 g —
- Νάτριο 118 mg 5%
- Χοληστερόλη 0,42 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 7,8 µg 1%
- Βιταμίνη C 0,31 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 2 mg 13%
- Βιταμίνη K 14,7 µg 12%
- Θειαμίνη (B1) 0,3 mg 25%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,17 mg 10%
- Φολικό οξύ (B9) 119 µg 30%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 48,3 mg 4%
- Σίδηρος 4 mg 22%
- Μαγνήσιο 118 mg 28%
- Φώσφορος 340 mg 27%
- Κάλιο 454 mg 10%
- Ψευδάργυρος 2,6 mg 23%
- Χαλκός 0,42 mg 47%
- Μαγγάνιο 2,5 mg 109%
- Σελήνιο 8,1 µg 15%
- Ιώδιο 10,9 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 415 | 20 g | 52 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 10 g | 26 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 623 | 30 g | 77 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 830 | 40 g | 103 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1038 | 50 g | 129 g | 30 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Muesli, crunchy, broad bean granola
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Muesli, crunchy, broad bean granola;
Τα 100 g Muesli, crunchy, broad bean granola έχουν 415 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Muesli, crunchy, broad bean granola;
Τα 50 g Muesli, crunchy, broad bean granola έχουν 208 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Muesli, crunchy, broad bean granola;
Τα 150 g Muesli, crunchy, broad bean granola έχουν 623 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 77 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Muesli, crunchy, broad bean granola;
Τα 200 g Muesli, crunchy, broad bean granola έχουν 830 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 103 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Muesli, crunchy, broad bean granola;
Τα 250 g Muesli, crunchy, broad bean granola έχουν 1038 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 129 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34898 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες