Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Muesli, crunchy, with fruit, rainbow
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 413 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,2 g 14%
- Υδατάνθρακες 63 g 23%
- Λιπαρά 13 g 17%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,1 g 15%
- Φυτικές ίνες 4,4 g 16%
- Σάκχαρα 26 g —
- Νάτριο 313 mg 14%
- Χοληστερόλη 0,21 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1,2 µg 0%
- Βιταμίνη C 1,3 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 2,3 mg 15%
- Βιταμίνη K 10,3 µg 9%
- Θειαμίνη (B1) 0,17 mg 14%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 1,2 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 22,1 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 31,3 mg 2%
- Σίδηρος 2,4 mg 13%
- Μαγνήσιο 73,8 mg 18%
- Φώσφορος 211 mg 17%
- Κάλιο 346 mg 7%
- Ψευδάργυρος 1,7 mg 16%
- Χαλκός 0,33 mg 36%
- Μαγγάνιο 1,9 mg 84%
- Σελήνιο 5,3 µg 10%
- Ιώδιο 7,4 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 7,2 g | 63 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 3,6 g | 32 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 620 | 11 g | 95 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 826 | 14 g | 126 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 1033 | 18 g | 158 g | 32 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Muesli, crunchy, with fruit, rainbow
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Muesli, crunchy, with fruit, rainbow;
Τα 100 g Muesli, crunchy, with fruit, rainbow έχουν 413 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Muesli, crunchy, with fruit, rainbow;
Τα 50 g Muesli, crunchy, with fruit, rainbow έχουν 207 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Muesli, crunchy, with fruit, rainbow;
Τα 150 g Muesli, crunchy, with fruit, rainbow έχουν 620 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 95 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Muesli, crunchy, with fruit, rainbow;
Τα 200 g Muesli, crunchy, with fruit, rainbow έχουν 826 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 126 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Muesli, crunchy, with fruit, rainbow;
Τα 250 g Muesli, crunchy, with fruit, rainbow έχουν 1033 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 158 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32447 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες