Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 429 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,4 g 15%
- Υδατάνθρακες 63 g 23%
- Λιπαρά 15 g 19%
- Κορεσμένα λιπαρά 6 g 30%
- Φυτικές ίνες 4,1 g 15%
- Σάκχαρα 25 g —
- Νάτριο 200 mg 9%
- Χοληστερόλη 0,47 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,68 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,63 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,4 mg 10%
- Βιταμίνη K 5,5 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 13%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 1,6 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 24,2 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0,1 µg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 52,5 mg 4%
- Σίδηρος 2,5 mg 14%
- Μαγνήσιο 72,5 mg 17%
- Φώσφορος 237 mg 19%
- Κάλιο 307 mg 7%
- Ψευδάργυρος 1,8 mg 17%
- Χαλκός 0,25 mg 28%
- Μαγγάνιο 2 mg 88%
- Σελήνιο 7,8 µg 14%
- Ιώδιο 15,2 µg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 429 | 7,4 g | 63 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 3,7 g | 32 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 644 | 11 g | 95 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 858 | 15 g | 126 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1073 | 19 g | 157 g | 38 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka;
Τα 100 g Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka έχουν 429 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka;
Τα 50 g Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka έχουν 215 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka;
Τα 150 g Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka έχουν 644 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 95 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka;
Τα 200 g Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka έχουν 858 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 126 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka;
Τα 250 g Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka έχουν 1073 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 157 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32068 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες