Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

μπούτι ελαφιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μόνο διαχωρίσιμο άπαχο κρέας, μαγειρεμένο, ψητό στη σχάρα

156

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες31 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά2,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	156	31 g	2,6 g
1 μερίδα	85 g	133	26 g	2,2 g
2 μερίδες	170 g	265	53 g	4,5 g
½ μερίδα	42,5 g	66	13 g	1,1 g
3 μερίδες	255 g	398	79 g	6,7 g
4 μερίδες	340 g	530	105 g	9 g
50 g	50 g	78	16 g	1,3 g
150 g	150 g	234	46 g	4 g
200 g	200 g	312	62 g	5,3 g
250 g	250 g	390	77 g	6,6 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g μπούτι ελαφιού;

Τα 100 g μπούτι ελαφιού έχουν 156 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) μπούτι ελαφιού;

Τα 1 μερίδα (85 g) μπούτι ελαφιού έχουν 133 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) μπούτι ελαφιού;

Τα 2 μερίδες (170 g) μπούτι ελαφιού έχουν 265 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) μπούτι ελαφιού;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) μπούτι ελαφιού έχουν 66 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) μπούτι ελαφιού;

Τα 3 μερίδες (255 g) μπούτι ελαφιού έχουν 398 kcal, με 79 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) μπούτι ελαφιού;

Τα 4 μερίδες (340 g) μπούτι ελαφιού έχουν 530 kcal, με 105 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g μπούτι ελαφιού;

Τα 50 g μπούτι ελαφιού έχουν 78 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g μπούτι ελαφιού;

Τα 150 g μπούτι ελαφιού έχουν 234 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174428 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες