Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπουτι αρνιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

νεοζηλανδός, εισαγωγής, κατεψυγμένος, ολόκληρος (κνήμη και φιλέτο), μόνο άπαχο κρέας, μαγειρεμένος, ψητός

181

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες28 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	181	28 g	7 g
1 μερίδα	85 g	154	24 g	6 g
2 μερίδες	170 g	308	47 g	12 g
½ μερίδα	42,5 g	77	12 g	3 g
3 μερίδες	255 g	462	71 g	18 g
4 μερίδες	340 g	615	94 g	24 g
50 g	50 g	91	14 g	3,5 g
150 g	150 g	272	42 g	11 g
200 g	200 g	362	55 g	14 g
250 g	250 g	453	69 g	18 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπουτι αρνιού;

Τα 100 g Μπουτι αρνιού έχουν 181 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Μπουτι αρνιού;

Τα 1 μερίδα (85 g) Μπουτι αρνιού έχουν 154 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Μπουτι αρνιού;

Τα 2 μερίδες (170 g) Μπουτι αρνιού έχουν 308 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Μπουτι αρνιού;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Μπουτι αρνιού έχουν 77 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Μπουτι αρνιού;

Τα 3 μερίδες (255 g) Μπουτι αρνιού έχουν 462 kcal, με 71 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Μπουτι αρνιού;

Τα 4 μερίδες (340 g) Μπουτι αρνιού έχουν 615 kcal, με 94 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπουτι αρνιού;

Τα 50 g Μπουτι αρνιού έχουν 91 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπουτι αρνιού;

Τα 150 g Μπουτι αρνιού έχουν 272 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 172516 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες