Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπουτάκι αρνιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αυστραλιανό, εισαγωγής, φρέσκο, χωρίς οπλή, με κόκαλο, άπαχο κρέας και λίπος, κομμένο σε λίπος 1/8", μαγειρεμένο, ψητό

226

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες30 g

Υδατάνθρακες0,1 g

Λιπαρά12 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	226	30 g	0,1 g	12 g
1 μερίδα	85 g	192	26 g	0,1 g	9,9 g
2 μερίδες	170 g	384	51 g	0,1 g	20 g
½ μερίδα	42,5 g	96	13 g	0 g	4,9 g
3 μερίδες	255 g	576	77 g	0,2 g	30 g
4 μερίδες	340 g	768	103 g	0,3 g	40 g
50 g	50 g	113	15 g	0 g	5,8 g
150 g	150 g	339	45 g	0,1 g	18 g
200 g	200 g	452	60 g	0,2 g	23 g
250 g	250 g	565	75 g	0,2 g	29 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπουτάκι αρνιού;

Τα 100 g Μπουτάκι αρνιού έχουν 226 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Μπουτάκι αρνιού;

Τα 1 μερίδα (85 g) Μπουτάκι αρνιού έχουν 192 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 9,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Μπουτάκι αρνιού;

Τα 2 μερίδες (170 g) Μπουτάκι αρνιού έχουν 384 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Μπουτάκι αρνιού;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Μπουτάκι αρνιού έχουν 96 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Μπουτάκι αρνιού;

Τα 3 μερίδες (255 g) Μπουτάκι αρνιού έχουν 576 kcal, με 77 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Μπουτάκι αρνιού;

Τα 4 μερίδες (340 g) Μπουτάκι αρνιού έχουν 768 kcal, με 103 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπουτάκι αρνιού;

Τα 50 g Μπουτάκι αρνιού έχουν 113 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπουτάκι αρνιού;

Τα 150 g Μπουτάκι αρνιού έχουν 339 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174895 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες