Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπουτι αρνιου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αυστραλιανό, εισαγωγής, φρέσκο, χωρίς οπλή, με κόκαλο, άπαχο και λιπαρό κρέας διαχωρίσιμο, κομμένο σε λίπος 1/8", ωμό

175

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες22 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά9,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	175	22 g	9,7 g
1 μερίδα	113 g	198	25 g	11 g
2 μερίδες	226 g	396	50 g	22 g
½ μερίδα	56,5 g	99	12 g	5,5 g
3 μερίδες	339 g	593	74 g	33 g
4 μερίδες	452 g	791	99 g	44 g
50 g	50 g	88	11 g	4,9 g
150 g	150 g	263	33 g	15 g
200 g	200 g	350	44 g	20 g
250 g	250 g	438	55 g	24 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπουτι αρνιου;

Τα 100 g Μπουτι αρνιου έχουν 175 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (113 g) Μπουτι αρνιου;

Τα 1 μερίδα (113 g) Μπουτι αρνιου έχουν 198 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (226 g) Μπουτι αρνιου;

Τα 2 μερίδες (226 g) Μπουτι αρνιου έχουν 396 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (56,5 g) Μπουτι αρνιου;

Τα ½ μερίδα (56,5 g) Μπουτι αρνιου έχουν 99 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (339 g) Μπουτι αρνιου;

Τα 3 μερίδες (339 g) Μπουτι αρνιου έχουν 593 kcal, με 74 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (452 g) Μπουτι αρνιου;

Τα 4 μερίδες (452 g) Μπουτι αρνιου έχουν 791 kcal, με 99 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπουτι αρνιου;

Τα 50 g Μπουτι αρνιου έχουν 88 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπουτι αρνιου;

Τα 150 g Μπουτι αρνιου έχουν 263 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174896 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες