Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 382 kcal —
  • Πρωτεΐνες 8,7 g 17%
  • Υδατάνθρακες 70 g 26%
  • Λιπαρά 4,6 g 6%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 4%
  • Φυτικές ίνες 8,2 g 29%
  • Σάκχαρα 15 g —
  • Νάτριο 392 mg 17%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 1,7 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0,22 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 23,4 mg 2%
  • Σίδηρος 2,6 mg 14%
  • Κάλιο 265 mg 6%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3828,7 g70 g4,6 g
50 g50 g1914,4 g35 g2,3 g
150 g150 g57313 g105 g7 g
200 g200 g76418 g140 g9,3 g
250 g250 g95522 g175 g12 g

Ερωτήσεις για το Μπουκιές βρώμης δημητριακά

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπουκιές βρώμης δημητριακά;

Τα 100 g Μπουκιές βρώμης δημητριακά έχουν 382 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπουκιές βρώμης δημητριακά;

Τα 50 g Μπουκιές βρώμης δημητριακά έχουν 191 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπουκιές βρώμης δημητριακά;

Τα 150 g Μπουκιές βρώμης δημητριακά έχουν 573 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 105 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπουκιές βρώμης δημητριακά;

Τα 200 g Μπουκιές βρώμης δημητριακά έχουν 764 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 140 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπουκιές βρώμης δημητριακά;

Τα 250 g Μπουκιές βρώμης δημητριακά έχουν 955 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 175 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 6833 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες