Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Δημητριακά On Track
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
president's choice, έτοιμο προς κατανάλωση
386
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες15 g
Υδατάνθρακες69 g
Λιπαρά3,7 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 386 kcal —
- Πρωτεΐνες 15 g 31%
- Υδατάνθρακες 69 g 25%
- Λιπαρά 3,7 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Φυτικές ίνες 6,5 g 23%
- Σάκχαρα 21 g —
- Νάτριο 618 mg 27%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 1,5 mg 129%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 7,1 mg 45%
- Βιταμίνη B6 0,58 mg 34%
- Φολικό οξύ (B9) 136 µg 34%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 36 mg 3%
- Σίδηρος 14,3 mg 79%
- Μαγνήσιο 71 mg 17%
- Φώσφορος 178 mg 14%
- Κάλιο 200 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,8 mg 16%
- Χαλκός 0,27 mg 30%
- Μαγγάνιο 2 mg 87%
- Σελήνιο 19,1 µg 35%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 15 g | 69 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 7,7 g | 34 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 23 g | 103 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 31 g | 138 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 38 g | 172 g | 9,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Δημητριακά Toasted o'sέτοιμο για κατανάλωση, president's choice393 kcal / 100 g
- Δημητριακά Frosted Flakesέτοιμο προς κατανάλωση, ελαφρώς ψημένο, president's choice421 kcal / 100 g
- Δημητριακά βρώμης Toasted oat o'sέτοιμο για κατανάλωση, president's choice397 kcal / 100 g
- Corn flakesέτοιμο προς βρώση, president's choice398 kcal / 100 g
- Δημητριακά πρωινού Corn Dunksέτοιμο για κατανάλωση, president's choice387 kcal / 100 g
- Force ActivePresident's Choice382 kcal / 100 g
- Δημητριακά Fibre First Multibranέτοιμο για κατανάλωση, blue menu, president's choice270 kcal / 100 g
- Δημητριακά Loads of Raisins Raisin Branέτοιμο προς κατανάλωση321 kcal / 100 g
- Νιφάδες πίτουρου President's Choiceέτοιμο προς βρώση, εξαιρετικό για να είναι αληθινό316 kcal / 100 g
- Δημητριακά President's Choice Organics Wheat Squaresέτοιμο προς κατανάλωση360 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Δημητριακά On Track
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Δημητριακά On Track;
Τα 100 g Δημητριακά On Track έχουν 386 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Δημητριακά On Track;
Τα 50 g Δημητριακά On Track έχουν 193 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Δημητριακά On Track;
Τα 150 g Δημητριακά On Track έχουν 579 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 103 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Δημητριακά On Track;
Τα 200 g Δημητριακά On Track έχουν 772 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 138 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Δημητριακά On Track;
Τα 250 g Δημητριακά On Track έχουν 965 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 172 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 6919 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες