Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Δημητριακά βρώμης Toasted oat o's
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
έτοιμο για κατανάλωση, president's choice
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 397 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,4 g 15%
- Υδατάνθρακες 80 g 29%
- Λιπαρά 3,9 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
- Φυτικές ίνες 4,2 g 15%
- Σάκχαρα 41 g —
- Νάτριο 541 mg 24%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 2 mg 167%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 4,8 mg 30%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,6 mg 32%
- Βιταμίνη B6 0,6 mg 35%
- Φολικό οξύ (B9) 79 µg 20%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 268 mg 21%
- Σίδηρος 13,3 mg 74%
- Μαγνήσιο 160 mg 38%
- Φώσφορος 250 mg 20%
- Κάλιο 148 mg 3%
- Ψευδάργυρος 3,5 mg 32%
- Χαλκός 0,23 mg 26%
- Μαγγάνιο 1,8 mg 78%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 7,4 g | 80 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 3,7 g | 40 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 11 g | 119 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 15 g | 159 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 19 g | 199 g | 9,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Δημητριακά Toasted o'sέτοιμο για κατανάλωση, president's choice393 kcal / 100 g
- Δημητριακά βρώμης Toasted oatsέτοιμο για κατανάλωση, selection382 kcal / 100 g
- Δημητριακά Honey Nut Toasty O'smom's best, έτοιμο προς κατανάλωση388 kcal / 100 g
- Δημητριακά On Trackpresident's choice, έτοιμο προς κατανάλωση386 kcal / 100 g
- Δημητριακά Frosted Flakesέτοιμο προς κατανάλωση, ελαφρώς ψημένο, president's choice421 kcal / 100 g
- Δημητριακά Oat Clusters Crunch Cheeriosέτοιμο προς βρώση, general mills387 kcal / 100 g
- Δημητριακά Nature's Path Heritage O'sέτοιμο προς κατανάλωση399 kcal / 100 g
- Δημητριακά Nature's Path Whole O'sέτοιμο προς κατανάλωση400 kcal / 100 g
- Δημητριακά President's Choice Organics Wheat Squaresέτοιμο προς κατανάλωση360 kcal / 100 g
- Corn flakesέτοιμο προς βρώση, president's choice398 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Δημητριακά βρώμης Toasted oat o's
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Δημητριακά βρώμης Toasted oat o's;
Τα 100 g Δημητριακά βρώμης Toasted oat o's έχουν 397 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Δημητριακά βρώμης Toasted oat o's;
Τα 50 g Δημητριακά βρώμης Toasted oat o's έχουν 199 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Δημητριακά βρώμης Toasted oat o's;
Τα 150 g Δημητριακά βρώμης Toasted oat o's έχουν 596 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 119 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Δημητριακά βρώμης Toasted oat o's;
Τα 200 g Δημητριακά βρώμης Toasted oat o's έχουν 794 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 159 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Δημητριακά βρώμης Toasted oat o's;
Τα 250 g Δημητριακά βρώμης Toasted oat o's έχουν 993 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 199 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 1387 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
