Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 399 kcal —
  • Πρωτεΐνες 12 g 23%
  • Υδατάνθρακες 70 g 25%
  • Λιπαρά 3,7 g 5%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 4%
  • Φυτικές ίνες 9,7 g 35%
  • Σάκχαρα 12 g —
  • Νάτριο 334 mg 15%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,17 mg 14%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
  • Νιασίνη (B3) 3,4 mg 21%
  • Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 7,1 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 32 mg 2%
  • Σίδηρος 3,7 mg 20%
  • Μαγνήσιο 111 mg 26%
  • Φώσφορος 343 mg 27%
  • Κάλιο 391 mg 8%
  • Ψευδάργυρος 2,4 mg 22%
  • Χαλκός 0,35 mg 38%
  • Μαγγάνιο 3,3 mg 144%
  • Σελήνιο 72,2 µg 131%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g39912 g70 g3,7 g
50 g50 g2005,8 g35 g1,8 g
150 g150 g59917 g105 g5,5 g
200 g200 g79823 g140 g7,4 g
250 g250 g99829 g175 g9,2 g

Ερωτήσεις για το δημητριακά Nature's Path Heritage O's

Πόσες θερμίδες έχει 100 g δημητριακά Nature's Path Heritage O's;

Τα 100 g δημητριακά Nature's Path Heritage O's έχουν 399 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g δημητριακά Nature's Path Heritage O's;

Τα 50 g δημητριακά Nature's Path Heritage O's έχουν 200 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g δημητριακά Nature's Path Heritage O's;

Τα 150 g δημητριακά Nature's Path Heritage O's έχουν 599 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 105 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g δημητριακά Nature's Path Heritage O's;

Τα 200 g δημητριακά Nature's Path Heritage O's έχουν 798 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 140 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g δημητριακά Nature's Path Heritage O's;

Τα 250 g δημητριακά Nature's Path Heritage O's έχουν 998 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 175 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 1339 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες