Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μοσχαρίσιο στρογγυλό σπάλας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

διαχωρίσιμη άπαχη και λιπαρή ουσία, κομμένη στα 0", choice, μαγειρεμένο, ψητό

227

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες26 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά13 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	227	26 g	13 g
1 μερίδα	85 g	193	22 g	11 g
2 μερίδες	170 g	386	44 g	22 g
½ μερίδα	42,5 g	96	11 g	5,5 g
3 μερίδες	255 g	579	66 g	33 g
4 μερίδες	340 g	772	88 g	44 g
50 g	50 g	114	13 g	6,5 g
150 g	150 g	341	39 g	19 g
200 g	200 g	454	52 g	26 g
250 g	250 g	568	64 g	32 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μοσχαρίσιο στρογγυλό σπάλας;

Τα 100 g Μοσχαρίσιο στρογγυλό σπάλας έχουν 227 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Μοσχαρίσιο στρογγυλό σπάλας;

Τα 1 μερίδα (85 g) Μοσχαρίσιο στρογγυλό σπάλας έχουν 193 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Μοσχαρίσιο στρογγυλό σπάλας;

Τα 2 μερίδες (170 g) Μοσχαρίσιο στρογγυλό σπάλας έχουν 386 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Μοσχαρίσιο στρογγυλό σπάλας;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Μοσχαρίσιο στρογγυλό σπάλας έχουν 96 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Μοσχαρίσιο στρογγυλό σπάλας;

Τα 3 μερίδες (255 g) Μοσχαρίσιο στρογγυλό σπάλας έχουν 579 kcal, με 66 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Μοσχαρίσιο στρογγυλό σπάλας;

Τα 4 μερίδες (340 g) Μοσχαρίσιο στρογγυλό σπάλας έχουν 772 kcal, με 88 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μοσχαρίσιο στρογγυλό σπάλας;

Τα 50 g Μοσχαρίσιο στρογγυλό σπάλας έχουν 114 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μοσχαρίσιο στρογγυλό σπάλας;

Τα 150 g Μοσχαρίσιο στρογγυλό σπάλας έχουν 341 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174021 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες