Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μοσχαρίσιο στρογγυλό σπάλας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

διαχωρίσιμη άπαχη και λιπαρή ουσία, κομμένη στα 0", όλες οι ποιότητες, μαγειρεμένο, ψητό

216

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες26 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά12 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	216	26 g	12 g
1 μερίδα	85 g	184	22 g	10 g
2 μερίδες	170 g	367	44 g	20 g
½ μερίδα	42,5 g	92	11 g	5 g
3 μερίδες	255 g	551	66 g	30 g
4 μερίδες	340 g	734	88 g	40 g
50 g	50 g	108	13 g	5,9 g
150 g	150 g	324	39 g	18 g
200 g	200 g	432	52 g	24 g
250 g	250 g	540	64 g	29 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μοσχαρίσιο στρογγυλό σπάλας;

Τα 100 g Μοσχαρίσιο στρογγυλό σπάλας έχουν 216 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Μοσχαρίσιο στρογγυλό σπάλας;

Τα 1 μερίδα (85 g) Μοσχαρίσιο στρογγυλό σπάλας έχουν 184 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Μοσχαρίσιο στρογγυλό σπάλας;

Τα 2 μερίδες (170 g) Μοσχαρίσιο στρογγυλό σπάλας έχουν 367 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Μοσχαρίσιο στρογγυλό σπάλας;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Μοσχαρίσιο στρογγυλό σπάλας έχουν 92 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Μοσχαρίσιο στρογγυλό σπάλας;

Τα 3 μερίδες (255 g) Μοσχαρίσιο στρογγυλό σπάλας έχουν 551 kcal, με 66 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Μοσχαρίσιο στρογγυλό σπάλας;

Τα 4 μερίδες (340 g) Μοσχαρίσιο στρογγυλό σπάλας έχουν 734 kcal, με 88 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μοσχαρίσιο στρογγυλό σπάλας;

Τα 50 g Μοσχαρίσιο στρογγυλό σπάλας έχουν 108 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μοσχαρίσιο στρογγυλό σπάλας;

Τα 150 g Μοσχαρίσιο στρογγυλό σπάλας έχουν 324 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174026 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες