Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Mixed vegetables, broccoli, carrots & cauliflower, frozen, boiled, drained, no salt added
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 26 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,4 g 3%
- Υδατάνθρακες 2,8 g 1%
- Λιπαρά 0,4 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 2,8 g 10%
- Σάκχαρα 2,7 g —
- Νάτριο 23 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 335 µg 37%
- Βιταμίνη C 11,4 mg 13%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,54 mg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,46 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,22 mg 13%
- Φολικό οξύ (B9) 39 µg 10%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 29 mg 2%
- Σίδηρος 0,34 mg 2%
- Φώσφορος 33 mg 3%
- Κάλιο 161 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,21 mg 2%
- Σελήνιο 0,39 µg 1%
- Ιώδιο 0,21 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1,4 g | 2,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,7 g | 1,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2,1 g | 4,2 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 2,8 g | 5,6 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 3,5 g | 7 g | 1,1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Mixed vegetables carrots corn & peas boiled and drained66 kcal / 100 g
- Mixed vegetables beans carrots corn & peas drained49 kcal / 100 g
- Cauliflower floret drained22 kcal / 100 g
- Broccoflower drained29 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Carrot cubed or sliced drained29 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix boiled without salt66 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Mixed vegetables, broccoli, carrots & cauliflower, frozen, boiled, drained, no salt added
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Mixed vegetables, broccoli, carrots & cauliflower, frozen, boiled, drained, no salt added;
Τα 100 g Mixed vegetables, broccoli, carrots & cauliflower, frozen, boiled, drained, no salt added έχουν 26 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Mixed vegetables, broccoli, carrots & cauliflower, frozen, boiled, drained, no salt added;
Τα 50 g Mixed vegetables, broccoli, carrots & cauliflower, frozen, boiled, drained, no salt added έχουν 13 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Mixed vegetables, broccoli, carrots & cauliflower, frozen, boiled, drained, no salt added;
Τα 150 g Mixed vegetables, broccoli, carrots & cauliflower, frozen, boiled, drained, no salt added έχουν 39 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Mixed vegetables, broccoli, carrots & cauliflower, frozen, boiled, drained, no salt added;
Τα 200 g Mixed vegetables, broccoli, carrots & cauliflower, frozen, boiled, drained, no salt added έχουν 52 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Mixed vegetables, broccoli, carrots & cauliflower, frozen, boiled, drained, no salt added;
Τα 250 g Mixed vegetables, broccoli, carrots & cauliflower, frozen, boiled, drained, no salt added έχουν 65 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) X1246 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
