Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μικρό ψητό ριμπάι μοσχαρίσιου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
αποosteωμένο, μόνο χωριστή άπαχη σάρκα, κομμένο σε λίπος 0", όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένο, ψητό φούρνου
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 178 kcal —
- Πρωτεΐνες 28 g 56%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 7,3 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,6 g 13%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 55 mg 2%
- Χοληστερόλη 85 mg 28%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη K 1,6 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,22 mg 17%
- Νιασίνη (B3) 5,7 mg 36%
- Βιταμίνη B6 0,54 mg 32%
- Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
- Βιταμίνη B12 4 µg 167%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6 mg 0%
- Σίδηρος 2,7 mg 15%
- Μαγνήσιο 28 mg 7%
- Φώσφορος 254 mg 20%
- Κάλιο 398 mg 8%
- Ψευδάργυρος 7 mg 64%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Σελήνιο 35,6 µg 65%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 28 g | 0 g | 7,3 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 151 | 24 g | 0 g | 6,2 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 303 | 48 g | 0 g | 12 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 76 | 12 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 454 | 72 g | 0 g | 19 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 605 | 96 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 42 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 56 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 70 g | 0 g | 18 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Μικρό ψητό/φιλέτο μοσχαρίσιο ribeyeboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw133 kcal / 100 g
- Ψητό rib eye χωρίς κόκαλοχωρίς κόκαλο, με λίπος, άπαχο και λιπαρό, κομμένο σε λίπος 1/8", όλες οι ποιότητες, μαγειρεμένο, ψητό292 kcal / 100 g
- Μικρό ψητό κόντρα φιλέτο (μόνο άπαχο, select)χωρίς κόκαλο, μόνο διαχωρίσιμο άπαχο, κομμένο σε λίπος 1/8", select, μαγειρεμένο, ψητό179 kcal / 100 g
- Μικρό ψητό κόντρα φιλέτο (μόνο άπαχο, choice)χωρίς κόκαλο, μόνο διαχωρίσιμο άπαχο, κομμένο σε λίπος 1/8", choice, μαγειρεμένο, ψητό206 kcal / 100 g
- Μικρό ψητό top sirloinχωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο, κομμένο σε λίπος 0", όλες οι ποιότητες, μαγειρεμένο, ψητό170 kcal / 100 g
- Ψητό μοsχαρίσιο πλευρόμεγάλο άκρο, πλευρά 6-9, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο σε λίπος 0", choice, βραστό, ψητό253 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Μοσchάρι ψαρονέφρι petiteξεkοκαλισμένο, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο λίπος στο 1/8", select, ωμό135 kcal / 100 g
- Ψητό μοσhάρι νουαγιάζψητό, διαχωρίσιμο άπαχο κρέας και λίπος, κομμένο στα 1/8" λίπος, όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένο, ψητό208 kcal / 100 g
- Μπριζόλα ribeye cap μοσχαρίσιαχωρίς κόκαλο, αποκλειστικά διαχωρίσιμα άπαχα μέρη, κομμένο με λίπος 0", select, μαγειρεμένο, ψητό στη σχάρα226 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Μικρό ψητό ριμπάι μοσχαρίσιου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μικρό ψητό ριμπάι μοσχαρίσιου;
Τα 100 g Μικρό ψητό ριμπάι μοσχαρίσιου έχουν 178 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Μικρό ψητό ριμπάι μοσχαρίσιου;
Τα 1 μερίδα (85 g) Μικρό ψητό ριμπάι μοσχαρίσιου έχουν 151 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Μικρό ψητό ριμπάι μοσχαρίσιου;
Τα 2 μερίδες (170 g) Μικρό ψητό ριμπάι μοσχαρίσιου έχουν 303 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Μικρό ψητό ριμπάι μοσχαρίσιου;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Μικρό ψητό ριμπάι μοσχαρίσιου έχουν 76 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Μικρό ψητό ριμπάι μοσχαρίσιου;
Τα 3 μερίδες (255 g) Μικρό ψητό ριμπάι μοσχαρίσιου έχουν 454 kcal, με 72 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Μικρό ψητό ριμπάι μοσχαρίσιου;
Τα 4 μερίδες (340 g) Μικρό ψητό ριμπάι μοσχαρίσιου έχουν 605 kcal, με 96 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μικρό ψητό ριμπάι μοσχαρίσιου;
Τα 50 g Μικρό ψητό ριμπάι μοσχαρίσιου έχουν 89 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μικρό ψητό ριμπάι μοσχαρίσιου;
Τα 150 g Μικρό ψητό ριμπάι μοσχαρίσιου έχουν 267 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 173058 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες