Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μανιταρόσουπα με κριθάρι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σε κονσέρβα, συμπυκνωμένη

61
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,5 g
Υδατάνθρακες9 g
Λιπαρά1,8 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 61 kcal —
  • Πρωτεΐνες 1,5 g 3%
  • Υδατάνθρακες 9 g 3%
  • Λιπαρά 1,8 g 2%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
  • Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
  • Νάτριο 573 mg 25%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 8 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 0,7 mg 4%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,1 mg 2%
  • Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 10 mg 1%
  • Σίδηρος 0,4 mg 2%
  • Μαγνήσιο 7 mg 2%
  • Φώσφορος 50 mg 4%
  • Κάλιο 76 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,4 mg 4%
  • Χαλκός 0,16 mg 18%
  • Μαγγάνιο 0,1 mg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g611,5 g9 g1,8 g
1 μερίδα126 g771,9 g11 g2,3 g
2 μερίδες252 g1543,8 g23 g4,5 g
½ μερίδα63 g380,9 g5,7 g1,1 g
3 μερίδες378 g2315,7 g34 g6,8 g
4 μερίδες504 g3077,6 g45 g9,1 g
50 g50 g310,8 g4,5 g0,9 g
150 g150 g922,3 g14 g2,7 g
200 g200 g1223 g18 g3,6 g
250 g250 g1533,8 g23 g4,5 g

Ερωτήσεις για το Μανιταρόσουπα με κριθάρι

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μανιταρόσουπα με κριθάρι;

Τα 100 g Μανιταρόσουπα με κριθάρι έχουν 61 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (126 g) Μανιταρόσουπα με κριθάρι;

Τα 1 μερίδα (126 g) Μανιταρόσουπα με κριθάρι έχουν 77 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (252 g) Μανιταρόσουπα με κριθάρι;

Τα 2 μερίδες (252 g) Μανιταρόσουπα με κριθάρι έχουν 154 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (63 g) Μανιταρόσουπα με κριθάρι;

Τα ½ μερίδα (63 g) Μανιταρόσουπα με κριθάρι έχουν 38 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (378 g) Μανιταρόσουπα με κριθάρι;

Τα 3 μερίδες (378 g) Μανιταρόσουπα με κριθάρι έχουν 231 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (504 g) Μανιταρόσουπα με κριθάρι;

Τα 4 μερίδες (504 g) Μανιταρόσουπα με κριθάρι έχουν 307 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μανιταρόσουπα με κριθάρι;

Τα 50 g Μανιταρόσουπα με κριθάρι έχουν 31 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μανιταρόσουπα με κριθάρι;

Τα 150 g Μανιταρόσουπα με κριθάρι έχουν 92 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 948 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες