Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

μανιτάρι σιιτάκε

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,2 g

Υδατάνθρακες4,3 g

Λιπαρά0,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	34	2,2 g	4,3 g	0,5 g
50 g	50 g	17	1,1 g	2,1 g	0,2 g
150 g	150 g	51	3,4 g	6,4 g	0,7 g
200 g	200 g	68	4,5 g	8,6 g	1 g
250 g	250 g	85	5,6 g	11 g	1,2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g μανιτάρι σιιτάκε;

Τα 100 g μανιτάρι σιιτάκε έχουν 34 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g μανιτάρι σιιτάκε;

Τα 50 g μανιτάρι σιιτάκε έχουν 17 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g μανιτάρι σιιτάκε;

Τα 150 g μανιτάρι σιιτάκε έχουν 51 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g μανιτάρι σιιτάκε;

Τα 200 g μανιτάρι σιιτάκε έχουν 68 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g μανιτάρι σιιτάκε;

Τα 250 g μανιτάρι σιιτάκε έχουν 85 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 6904 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες