Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

μανιτάρι σιιτάκε

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

τηγανισμένο σε γρήγορη φωτιά, χωρίς προσθήκη λίπους

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,5 g

Υδατάνθρακες4,1 g

Λιπαρά0,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	39	3,5 g	4,1 g	0,4 g
50 g	50 g	20	1,7 g	2 g	0,2 g
150 g	150 g	59	5,2 g	6,1 g	0,5 g
200 g	200 g	78	6,9 g	8,2 g	0,7 g
250 g	250 g	98	8,6 g	10 g	0,9 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g μανιτάρι σιιτάκε;

Τα 100 g μανιτάρι σιιτάκε έχουν 39 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g μανιτάρι σιιτάκε;

Τα 50 g μανιτάρι σιιτάκε έχουν 20 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g μανιτάρι σιιτάκε;

Τα 150 g μανιτάρι σιιτάκε έχουν 59 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g μανιτάρι σιιτάκε;

Τα 200 g μανιτάρι σιιτάκε έχουν 78 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g μανιτάρι σιιτάκε;

Τα 250 g μανιτάρι σιιτάκε έχουν 98 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 5959 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες