Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Macaroni and pork beef mince casserole, lactose-free milk

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

119
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,2 g
Υδατάνθρακες8 g
Λιπαρά6,3 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 119 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7,2 g 14%
  • Υδατάνθρακες 8 g 3%
  • Λιπαρά 6,3 g 8%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,6 g 13%
  • Φυτικές ίνες 0,4 g 1%
  • Σάκχαρα 1,7 g —
  • Νάτριο 252 mg 11%
  • Χοληστερόλη 47,9 mg 16%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 32,4 µg 4%
  • Βιταμίνη C 1,1 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,7 µg 4%
  • Βιταμίνη E 0,33 mg 2%
  • Βιταμίνη K 1,1 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 11%
  • Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
  • Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 10,3 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0,57 µg 24%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 64,5 mg 5%
  • Σίδηρος 0,78 mg 4%
  • Μαγνήσιο 13,2 mg 3%
  • Φώσφορος 101 mg 8%
  • Κάλιο 167 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
  • Χαλκός 0,05 mg 6%
  • Μαγγάνιο 0,09 mg 4%
  • Σελήνιο 9 µg 16%
  • Ιώδιο 25,1 µg 17%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1197,2 g8 g6,3 g
50 g50 g603,6 g4 g3,1 g
150 g150 g17911 g12 g9,4 g
200 g200 g23814 g16 g13 g
250 g250 g29818 g20 g16 g

Ερωτήσεις για το Macaroni and pork beef mince casserole, lactose-free milk

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Macaroni and pork beef mince casserole, lactose-free milk;

Τα 100 g Macaroni and pork beef mince casserole, lactose-free milk έχουν 119 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Macaroni and pork beef mince casserole, lactose-free milk;

Τα 50 g Macaroni and pork beef mince casserole, lactose-free milk έχουν 60 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Macaroni and pork beef mince casserole, lactose-free milk;

Τα 150 g Macaroni and pork beef mince casserole, lactose-free milk έχουν 179 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Macaroni and pork beef mince casserole, lactose-free milk;

Τα 200 g Macaroni and pork beef mince casserole, lactose-free milk έχουν 238 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Macaroni and pork beef mince casserole, lactose-free milk;

Τα 250 g Macaroni and pork beef mince casserole, lactose-free milk έχουν 298 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 30425 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες