Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Λουκάνικο χοιρινό και μοχαρίσιο Νέας Αγγλίας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 161 kcal —
- Πρωτεΐνες 17 g 35%
- Υδατάνθρακες 4,8 g 2%
- Λιπαρά 7,6 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,6 g 13%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Νάτριο 1220 mg 53%
- Χοληστερόλη 49 mg 16%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,64 mg 53%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,25 mg 19%
- Νιασίνη (B3) 3,5 mg 22%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,68 mg 14%
- Βιταμίνη B6 0,36 mg 21%
- Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
- Βιταμίνη B12 1,3 µg 56%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 7 mg 1%
- Σίδηρος 0,94 mg 5%
- Μαγνήσιο 16 mg 4%
- Φώσφορος 136 mg 11%
- Κάλιο 321 mg 7%
- Ψευδάργυρος 2,7 mg 25%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
- Σελήνιο 19,2 µg 35%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 17 g | 4,8 g | 7,6 g |
| 1 μερίδα | 23 g | 37 | 4 g | 1,1 g | 1,7 g |
| 2 μερίδες | 46 g | 74 | 7,9 g | 2,2 g | 3,5 g |
| ½ μερίδα | 11,5 g | 19 | 2 g | 0,6 g | 0,9 g |
| 3 μερίδες | 69 g | 111 | 12 g | 3,3 g | 5,2 g |
| 4 μερίδες | 92 g | 148 | 16 g | 4,4 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 8,6 g | 2,4 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 26 g | 7,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 35 g | 9,7 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 43 g | 12 g | 19 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Καπνιστό χοιρινό και μοedαρίσιο λουκάνικο σε δακτύλιο320 kcal / 100 g
- Λουκάνικο bratwurst από βοδινό και χοιρινόκαπνιστό297 kcal / 100 g
- Λουκάνικο χοιρινό και βοδινό Swisswurstμε ελβετικό τυρί, καπνιστό308 kcal / 100 g
- ΧοιRinό και βοδινόχαμηλών λιπαρών, καπνιστό101 kcal / 100 g
- Βοeινού και χοιρινούχωρίς πέτσα, καπνιστό216 kcal / 100 g
- Πολωνικό λουκάνικο kielbasa από γαλοπούλα και βοδινόκαπνιστό226 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Λουκάνικο χοιρινό και μοχαρίσιο Νέας Αγγλίας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λουκάνικο χοιρινό και μοχαρίσιο Νέας Αγγλίας;
Τα 100 g Λουκάνικο χοιρινό και μοχαρίσιο Νέας Αγγλίας έχουν 161 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (23 g) Λουκάνικο χοιρινό και μοχαρίσιο Νέας Αγγλίας;
Τα 1 μερίδα (23 g) Λουκάνικο χοιρινό και μοχαρίσιο Νέας Αγγλίας έχουν 37 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (46 g) Λουκάνικο χοιρινό και μοχαρίσιο Νέας Αγγλίας;
Τα 2 μερίδες (46 g) Λουκάνικο χοιρινό και μοχαρίσιο Νέας Αγγλίας έχουν 74 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (11,5 g) Λουκάνικο χοιρινό και μοχαρίσιο Νέας Αγγλίας;
Τα ½ μερίδα (11,5 g) Λουκάνικο χοιρινό και μοχαρίσιο Νέας Αγγλίας έχουν 19 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (69 g) Λουκάνικο χοιρινό και μοχαρίσιο Νέας Αγγλίας;
Τα 3 μερίδες (69 g) Λουκάνικο χοιρινό και μοχαρίσιο Νέας Αγγλίας έχουν 111 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (92 g) Λουκάνικο χοιρινό και μοχαρίσιο Νέας Αγγλίας;
Τα 4 μερίδες (92 g) Λουκάνικο χοιρινό και μοχαρίσιο Νέας Αγγλίας έχουν 148 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λουκάνικο χοιρινό και μοχαρίσιο Νέας Αγγλίας;
Τα 50 g Λουκάνικο χοιρινό και μοχαρίσιο Νέας Αγγλίας έχουν 81 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λουκάνικο χοιρινό και μοχαρίσιο Νέας Αγγλίας;
Τα 150 g Λουκάνικο χοιρινό και μοχαρίσιο Νέας Αγγλίας έχουν 242 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174588 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
