Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λουκάνικο Oktoberfest

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό

316
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες13 g
Υδατάνθρακες10 g
Λιπαρά25 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 316 kcal —
  • Πρωτεΐνες 13 g 25%
  • Υδατάνθρακες 10 g 4%
  • Λιπαρά 25 g 32%
  • Κορεσμένα λιπαρά 9,5 g 48%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 2,1 g —
  • Νάτριο 768 mg 33%
  • Χοληστερόλη 66,7 mg 22%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,32 mg 26%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 13%
  • Νιασίνη (B3) 3,6 mg 22%
  • Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
  • Βιταμίνη B12 0,59 µg 25%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 44 mg 3%
  • Σίδηρος 0,56 mg 3%
  • Μαγνήσιο 11 mg 3%
  • Φώσφορος 108 mg 9%
  • Κάλιο 334 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 0,93 mg 8%
  • Χαλκός 0,03 mg 3%
  • Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
  • Σελήνιο 11,6 µg 21%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g31613 g10 g25 g
50 g50 g1586,3 g5,1 g12 g
150 g150 g47419 g15 g37 g
200 g200 g63225 g20 g50 g
250 g250 g79031 g26 g62 g

Ερωτήσεις για το Λουκάνικο Oktoberfest

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λουκάνικο Oktoberfest;

Τα 100 g Λουκάνικο Oktoberfest έχουν 316 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λουκάνικο Oktoberfest;

Τα 50 g Λουκάνικο Oktoberfest έχουν 158 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λουκάνικο Oktoberfest;

Τα 150 g Λουκάνικο Oktoberfest έχουν 474 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λουκάνικο Oktoberfest;

Τα 200 g Λουκάνικο Oktoberfest έχουν 632 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λουκάνικο Oktoberfest;

Τα 250 g Λουκάνικο Oktoberfest έχουν 790 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 62 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 7326 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες