Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Λεμόνι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μόνο σάρκα, ωμό, ζυγισμένο με φλούδα και κουκούτσι
9
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,5 g
Υδατάνθρακες1,4 g
Λιπαρά0,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 9 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,5 g 1%
- Υδατάνθρακες 1,4 g 1%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
- Σάκχαρα 1,4 g —
- Νάτριο 2 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1 µg 0%
- Βιταμίνη C 34 mg 38%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,12 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 17 mg 1%
- Σίδηρος 0,3 mg 2%
- Μαγνήσιο 6 mg 1%
- Φώσφορος 10 mg 1%
- Κάλιο 90 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,1 mg 1%
- Σελήνιο 1 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 9 | 0,5 g | 1,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 5 | 0,3 g | 0,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 14 | 0,8 g | 2,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 18 | 1 g | 2,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 23 | 1,3 g | 3,5 g | 0,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Λεμόνι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λεμόνι;
Τα 100 g Λεμόνι έχουν 9 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λεμόνι;
Τα 50 g Λεμόνι έχουν 5 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λεμόνι;
Τα 150 g Λεμόνι έχουν 14 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λεμόνι;
Τα 200 g Λεμόνι έχουν 18 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λεμόνι;
Τα 250 g Λεμόνι έχουν 23 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 14-130 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
