Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Λεμόνι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
καθαρισμένο, μόνο η σάρκα
14
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,8 g
Υδατάνθρακες2,2 g
Λιπαρά0,3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 14 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,8 g 2%
- Υδατάνθρακες 2,2 g 1%
- Λιπαρά 0,3 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
- Σάκχαρα 2,2 g —
- Νάτριο 3 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1 µg 0%
- Βιταμίνη C 53 mg 59%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,2 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,19 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 11 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 27 mg 2%
- Σίδηρος 0,4 mg 2%
- Μαγνήσιο 9 mg 2%
- Φώσφορος 16 mg 1%
- Κάλιο 140 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,1 mg 1%
- Σελήνιο 1 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 0,8 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,4 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 1,2 g | 3,3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 1,6 g | 4,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 2 g | 5,5 g | 0,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Λεμόνι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λεμόνι;
Τα 100 g Λεμόνι έχουν 14 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λεμόνι;
Τα 50 g Λεμόνι έχουν 7 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λεμόνι;
Τα 150 g Λεμόνι έχουν 21 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λεμόνι;
Τα 200 g Λεμόνι έχουν 28 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λεμόνι;
Τα 250 g Λεμόνι έχουν 35 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 14-129 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες