Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Lemon, with skin
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
27
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,4 g
Υδατάνθρακες1,4 g
Λιπαρά0,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 27 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,4 g 1%
- Υδατάνθρακες 1,4 g 1%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
- Σάκχαρα 1,4 g —
- Νάτριο 2 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,18 µg 0%
- Βιταμίνη C 33,2 mg 37%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,13 mg 1%
- Βιταμίνη K 0,13 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,13 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 7,2 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 21,5 mg 2%
- Σίδηρος 0,26 mg 1%
- Μαγνήσιο 7,2 mg 2%
- Φώσφορος 13 mg 1%
- Κάλιο 104 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,07 mg 1%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
- Σελήνιο 0,26 µg 0%
- Ιώδιο 0,65 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,4 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,2 g | 0,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 0,6 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 0,8 g | 2,9 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 1 g | 3,6 g | 0,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Orange with skin34 kcal / 100 g
- Mandarin with skin36 kcal / 100 g
- Grapefruit with skin23 kcal / 100 g
- Lemon without skin33 kcal / 100 g
- Apple with skin32 kcal / 100 g
- Banana with skin58 kcal / 100 g
- Apple domestic with skin36 kcal / 100 g
- Pear with skin38 kcal / 100 g
- Lemon24 kcal / 100 g
- Watermelon with skin20 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Lemon, with skin
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Lemon, with skin;
Τα 100 g Lemon, with skin έχουν 27 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Lemon, with skin;
Τα 50 g Lemon, with skin έχουν 14 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Lemon, with skin;
Τα 150 g Lemon, with skin έχουν 41 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Lemon, with skin;
Τα 200 g Lemon, with skin έχουν 54 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Lemon, with skin;
Τα 250 g Lemon, with skin έχουν 68 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 28925 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
