Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Lamprey, smoked
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
350
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες18 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά32 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 350 kcal —
- Πρωτεΐνες 18 g 35%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 32 g 40%
- Κορεσμένα λιπαρά 8,6 g 43%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 660 mg 29%
- Χοληστερόλη 66,7 mg 22%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2500 µg 278%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 25,6 µg 128%
- Βιταμίνη E 8 mg 53%
- Βιταμίνη K 0,02 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,35 mg 27%
- Νιασίνη (B3) 2,6 mg 16%
- Βιταμίνη B6 0,18 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 14 µg 4%
- Βιταμίνη B12 1 µg 42%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8 mg 1%
- Σίδηρος 6,1 mg 34%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 200 mg 16%
- Κάλιο 210 mg 4%
- Ψευδάργυρος 2,8 mg 25%
- Χαλκός 0,17 mg 19%
- Μαγγάνιο 0,13 mg 6%
- Σελήνιο 57 µg 104%
- Ιώδιο 35 µg 23%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 18 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 8,8 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 26 g | 0 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 35 g | 0 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 44 g | 0 g | 79 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Lamprey, smoked
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Lamprey, smoked;
Τα 100 g Lamprey, smoked έχουν 350 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Lamprey, smoked;
Τα 50 g Lamprey, smoked έχουν 175 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Lamprey, smoked;
Τα 150 g Lamprey, smoked έχουν 525 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Lamprey, smoked;
Τα 200 g Lamprey, smoked έχουν 700 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 63 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Lamprey, smoked;
Τα 250 g Lamprey, smoked έχουν 875 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 79 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 825 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες