Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Kumara, flesh, boiled, drained, no salt added

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,4 g

Υδατάνθρακες13 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	65	1,4 g	13 g	0,3 g
50 g	50 g	33	0,7 g	6,6 g	0,2 g
150 g	150 g	98	2,1 g	20 g	0,5 g
200 g	200 g	130	2,8 g	26 g	0,6 g
250 g	250 g	163	3,5 g	33 g	0,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Kumara, flesh, boiled, drained, no salt added;

Τα 100 g Kumara, flesh, boiled, drained, no salt added έχουν 65 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Kumara, flesh, boiled, drained, no salt added;

Τα 50 g Kumara, flesh, boiled, drained, no salt added έχουν 33 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Kumara, flesh, boiled, drained, no salt added;

Τα 150 g Kumara, flesh, boiled, drained, no salt added έχουν 98 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Kumara, flesh, boiled, drained, no salt added;

Τα 200 g Kumara, flesh, boiled, drained, no salt added έχουν 130 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Kumara, flesh, boiled, drained, no salt added;

Τα 250 g Kumara, flesh, boiled, drained, no salt added έχουν 163 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) X1010 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες