Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Kumara, 'Purple Dawn', peeled, fresh, raw

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,6 g

Υδατάνθρακες16 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	79	1,6 g	16 g	0,3 g
50 g	50 g	40	0,8 g	8,1 g	0,2 g
150 g	150 g	119	2,4 g	24 g	0,5 g
200 g	200 g	158	3,2 g	32 g	0,6 g
250 g	250 g	198	4,1 g	41 g	0,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Kumara, 'Purple Dawn', peeled, fresh, raw;

Τα 100 g Kumara, 'Purple Dawn', peeled, fresh, raw έχουν 79 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Kumara, 'Purple Dawn', peeled, fresh, raw;

Τα 50 g Kumara, 'Purple Dawn', peeled, fresh, raw έχουν 40 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 8,1 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Kumara, 'Purple Dawn', peeled, fresh, raw;

Τα 150 g Kumara, 'Purple Dawn', peeled, fresh, raw έχουν 119 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Kumara, 'Purple Dawn', peeled, fresh, raw;

Τα 200 g Kumara, 'Purple Dawn', peeled, fresh, raw έχουν 158 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Kumara, 'Purple Dawn', peeled, fresh, raw;

Τα 250 g Kumara, 'Purple Dawn', peeled, fresh, raw έχουν 198 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) X10001 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες