Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Kumara, 'Purple Dawn', peeled, roasted

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

146

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,8 g

Υδατάνθρακες30 g

Λιπαρά0,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	146	2,8 g	30 g	0,7 g
50 g	50 g	73	1,4 g	15 g	0,3 g
150 g	150 g	219	4,2 g	45 g	1 g
200 g	200 g	292	5,6 g	60 g	1,3 g
250 g	250 g	365	7,1 g	75 g	1,6 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Kumara, 'Purple Dawn', peeled, roasted;

Τα 100 g Kumara, 'Purple Dawn', peeled, roasted έχουν 146 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Kumara, 'Purple Dawn', peeled, roasted;

Τα 50 g Kumara, 'Purple Dawn', peeled, roasted έχουν 73 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Kumara, 'Purple Dawn', peeled, roasted;

Τα 150 g Kumara, 'Purple Dawn', peeled, roasted έχουν 219 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Kumara, 'Purple Dawn', peeled, roasted;

Τα 200 g Kumara, 'Purple Dawn', peeled, roasted έχουν 292 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Kumara, 'Purple Dawn', peeled, roasted;

Τα 250 g Kumara, 'Purple Dawn', peeled, roasted έχουν 365 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) X10005 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες