Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κράκερ νερού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

384

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες7,1 g

Υδατάνθρακες66 g

Λιπαρά7,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	384	7,1 g	66 g	7,1 g
1 μερίδα	14 g	54	1 g	9,2 g	1 g
2 μερίδες	28 g	108	2 g	18 g	2 g
½ μερίδα	7 g	27	0,5 g	4,6 g	0,5 g
3 μερίδες	42 g	161	3 g	28 g	3 g
4 μερίδες	56 g	215	4 g	37 g	4 g
50 g	50 g	192	3,6 g	33 g	3,6 g
150 g	150 g	576	11 g	99 g	11 g
200 g	200 g	768	14 g	131 g	14 g
250 g	250 g	960	18 g	164 g	18 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κράκερ νερού;

Τα 100 g Κράκερ νερού έχουν 384 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (14 g) Κράκερ νερού;

Τα 1 μερίδα (14 g) Κράκερ νερού έχουν 54 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 9,2 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (28 g) Κράκερ νερού;

Τα 2 μερίδες (28 g) Κράκερ νερού έχουν 108 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (7 g) Κράκερ νερού;

Τα ½ μερίδα (7 g) Κράκερ νερού έχουν 27 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (42 g) Κράκερ νερού;

Τα 3 μερίδες (42 g) Κράκερ νερού έχουν 161 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (56 g) Κράκερ νερού;

Τα 4 μερίδες (56 g) Κράκερ νερού έχουν 215 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κράκερ νερού;

Τα 50 g Κράκερ νερού έχουν 192 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κράκερ νερού;

Τα 150 g Κράκερ νερού έχουν 576 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 99 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 171856 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες