Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κράκερ μάτσα ολικής αλέσεως

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

351

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες13 g

Υδατάνθρακες67 g

Λιπαρά1,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	351	13 g	67 g	1,5 g
50 g	50 g	176	6,6 g	34 g	0,8 g
150 g	150 g	527	20 g	101 g	2,3 g
200 g	200 g	702	26 g	134 g	3 g
250 g	250 g	878	33 g	168 g	3,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κράκερ μάτσα ολικής αλέσεως;

Τα 100 g Κράκερ μάτσα ολικής αλέσεως έχουν 351 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κράκερ μάτσα ολικής αλέσεως;

Τα 50 g Κράκερ μάτσα ολικής αλέσεως έχουν 176 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κράκερ μάτσα ολικής αλέσεως;

Τα 150 g Κράκερ μάτσα ολικής αλέσεως έχουν 527 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 101 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κράκερ μάτσα ολικής αλέσεως;

Τα 200 g Κράκερ μάτσα ολικής αλέσεως έχουν 702 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 134 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κράκερ μάτσα ολικής αλέσεως;

Τα 250 g Κράκερ μάτσα ολικής αλέσεως έχουν 878 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 168 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3864 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες