Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Καναδικό παϊδάκι αρνιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

άπαχο, ωμό

129
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες22 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά4,4 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 129 kcal —
  • Πρωτεΐνες 22 g 45%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 4,4 g 6%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,9 g 9%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 88 mg 4%
  • Χοληστερόλη 72,2 mg 24%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 3,9 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,19 mg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,4 mg 31%
  • Νιασίνη (B3) 7,4 mg 46%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,65 mg 13%
  • Βιταμίνη B6 0,4 mg 23%
  • Φολικό οξύ (B9) 21 µg 5%
  • Βιταμίνη B12 1,7 µg 71%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 16,3 mg 1%
  • Σίδηρος 1,2 mg 7%
  • Μαγνήσιο 25 mg 6%
  • Φώσφορος 181 mg 14%
  • Κάλιο 317 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 3,8 mg 35%
  • Χαλκός 0,11 mg 12%
  • Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
  • Σελήνιο 22,3 µg 41%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g12922 g0 g4,4 g
50 g50 g6511 g0 g2,2 g
150 g150 g19434 g0 g6,6 g
200 g200 g25845 g0 g8,8 g
250 g250 g32356 g0 g11 g

Ερωτήσεις για το Καναδικό παϊδάκι αρνιού

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Καναδικό παϊδάκι αρνιού;

Τα 100 g Καναδικό παϊδάκι αρνιού έχουν 129 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Καναδικό παϊδάκι αρνιού;

Τα 50 g Καναδικό παϊδάκι αρνιού έχουν 65 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Καναδικό παϊδάκι αρνιού;

Τα 150 g Καναδικό παϊδάκι αρνιού έχουν 194 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Καναδικό παϊδάκι αρνιού;

Τα 200 g Καναδικό παϊδάκι αρνιού έχουν 258 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Καναδικό παϊδάκι αρνιού;

Τα 250 g Καναδικό παϊδάκι αρνιού έχουν 323 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3451 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες