Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Γλυκοπατάτα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό, μόνο η σάρκα

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,2 g

Υδατάνθρακες21 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	87	1,2 g	21 g	0,3 g
50 g	50 g	44	0,6 g	11 g	0,2 g
150 g	150 g	131	1,8 g	32 g	0,5 g
200 g	200 g	174	2,4 g	43 g	0,6 g
250 g	250 g	218	3 g	53 g	0,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γλυκοπατάτα;

Τα 100 g Γλυκοπατάτα έχουν 87 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γλυκοπατάτα;

Τα 50 g Γλυκοπατάτα έχουν 44 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γλυκοπατάτα;

Τα 150 g Γλυκοπατάτα έχουν 131 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γλυκοπατάτα;

Τα 200 g Γλυκοπατάτα έχουν 174 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γλυκοπατάτα;

Τα 250 g Γλυκοπατάτα έχουν 218 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 13-463 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες