Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Γλυκοπατάτα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βραστή

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,7 g

Υδατάνθρακες12 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	63	1,7 g	12 g	0,2 g
50 g	50 g	32	0,9 g	6,2 g	0,1 g
150 g	150 g	95	2,6 g	19 g	0,3 g
200 g	200 g	126	3,4 g	25 g	0,4 g
250 g	250 g	158	4,3 g	31 g	0,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γλυκοπατάτα;

Τα 100 g Γλυκοπατάτα έχουν 63 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γλυκοπατάτα;

Τα 50 g Γλυκοπατάτα έχουν 32 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γλυκοπατάτα;

Τα 150 g Γλυκοπατάτα έχουν 95 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γλυκοπατάτα;

Τα 200 g Γλυκοπατάτα έχουν 126 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γλυκοπατάτα;

Τα 250 g Γλυκοπατάτα έχουν 158 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πηγή: NEVO (Netherlands) 2112 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες