Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Γλυκοπατάτα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

τηγανισμένη, αλατισμένη

300

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,8 g

Υδατάνθρακες44 g

Λιπαρά12 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	300	2,8 g	44 g	12 g
50 g	50 g	150	1,4 g	22 g	5,8 g
150 g	150 g	450	4,2 g	66 g	17 g
200 g	200 g	600	5,7 g	88 g	23 g
250 g	250 g	750	7,1 g	110 g	29 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γλυκοπατάτα;

Τα 100 g Γλυκοπατάτα έχουν 300 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γλυκοπατάτα;

Τα 50 g Γλυκοπατάτα έχουν 150 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γλυκοπατάτα;

Τα 150 g Γλυκοπατάτα έχουν 450 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γλυκοπατάτα;

Τα 200 g Γλυκοπατάτα έχουν 600 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 88 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γλυκοπατάτα;

Τα 250 g Γλυκοπατάτα έχουν 750 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 110 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) K420192 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες