Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Γλυκοπατάτα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

τηγανισμένη χωρίς λίπος, στο τηγάνι

135

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,9 g

Υδατάνθρακες29 g

Λιπαρά0,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	135	1,9 g	29 g	0,7 g
50 g	50 g	68	0,9 g	14 g	0,3 g
150 g	150 g	203	2,8 g	43 g	1 g
200 g	200 g	270	3,7 g	57 g	1,4 g
250 g	250 g	338	4,6 g	72 g	1,7 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γλυκοπατάτα;

Τα 100 g Γλυκοπατάτα έχουν 135 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γλυκοπατάτα;

Τα 50 g Γλυκοπατάτα έχουν 68 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γλυκοπατάτα;

Τα 150 g Γλυκοπατάτα έχουν 203 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γλυκοπατάτα;

Τα 200 g Γλυκοπατάτα έχουν 270 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γλυκοπατάτα;

Τα 250 g Γλυκοπατάτα έχουν 338 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) K420182 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες