Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 391 kcal —
  • Πρωτεΐνες 45 g 91%
  • Υδατάνθρακες 28 g 10%
  • Λιπαρά 7,2 g 9%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
  • Φυτικές ίνες 14 g 50%
  • Σάκχαρα 14 g —
  • Νάτριο 14 mg 1%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 2 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,19 mg 1%
  • Βιταμίνη K 4,1 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,9 mg 75%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,29 mg 22%
  • Νιασίνη (B3) 2,4 mg 15%
  • Βιταμίνη B6 0,67 mg 39%
  • Φολικό οξύ (B9) 410 µg 102%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 240 mg 18%
  • Σίδηρος 9,1 mg 51%
  • Μαγνήσιο 290 mg 69%
  • Φώσφορος 640 mg 51%
  • Κάλιο 2030 mg 43%
  • Ψευδάργυρος 3,2 mg 29%
  • Χαλκός 3,1 mg 347%
  • Μαγγάνιο 2,9 mg 126%
  • Σελήνιο 11 µg 20%
  • Ιώδιο 5 µg 3%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g39145 g28 g7,2 g
50 g50 g19623 g14 g3,6 g
150 g150 g58768 g43 g11 g
200 g200 g78291 g57 g14 g
250 g250 g978113 g71 g18 g

Ερωτήσεις για το Flour, soya flour, low-fat

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Flour, soya flour, low-fat;

Τα 100 g Flour, soya flour, low-fat έχουν 391 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Flour, soya flour, low-fat;

Τα 50 g Flour, soya flour, low-fat έχουν 196 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Flour, soya flour, low-fat;

Τα 150 g Flour, soya flour, low-fat έχουν 587 kcal, με 68 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Flour, soya flour, low-fat;

Τα 200 g Flour, soya flour, low-fat έχουν 782 kcal, με 91 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Flour, soya flour, low-fat;

Τα 250 g Flour, soya flour, low-fat έχουν 978 kcal, με 113 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 381 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες