Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 335 kcal —
  • Πρωτεΐνες 49 g 98%
  • Υδατάνθρακες 21 g 8%
  • Λιπαρά 2,4 g 3%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 1%
  • Φυτικές ίνες 14 g 50%
  • Σάκχαρα 8 g —
  • Νάτριο 3 mg 0%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 2 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,69 mg 58%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,25 mg 19%
  • Νιασίνη (B3) 2,6 mg 16%
  • Βιταμίνη B6 0,69 mg 41%
  • Φολικό οξύ (B9) 303 µg 76%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 244 mg 19%
  • Σίδηρος 13,7 mg 76%
  • Μαγνήσιο 306 mg 73%
  • Φώσφορος 701 mg 56%
  • Κάλιο 2490 mg 53%
  • Ψευδάργυρος 5,1 mg 46%
  • Χαλκός 2 mg 222%
  • Μαγγάνιο 3,8 mg 165%
  • Σελήνιο 3,3 µg 6%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g33549 g21 g2,4 g
50 g50 g16825 g10 g1,2 g
150 g150 g50374 g31 g3,6 g
200 g200 g67098 g42 g4,8 g
250 g250 g838123 g52 g6 g

Ερωτήσεις για το Soya mince, white or dark

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Soya mince, white or dark;

Τα 100 g Soya mince, white or dark έχουν 335 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Soya mince, white or dark;

Τα 50 g Soya mince, white or dark έχουν 168 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Soya mince, white or dark;

Τα 150 g Soya mince, white or dark έχουν 503 kcal, με 74 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Soya mince, white or dark;

Τα 200 g Soya mince, white or dark έχουν 670 kcal, με 98 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Soya mince, white or dark;

Τα 250 g Soya mince, white or dark έχουν 838 kcal, με 123 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 33499 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες