Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Mince, with soy protein
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
173
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες18 g
Υδατάνθρακες3,3 g
Λιπαρά7,8 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 173 kcal —
- Πρωτεΐνες 18 g 36%
- Υδατάνθρακες 3,3 g 1%
- Λιπαρά 7,8 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,3 g 12%
- Φυτικές ίνες 8,4 g 30%
- Σάκχαρα 2,5 g —
- Νάτριο 473 mg 21%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2,6 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,6 mg 11%
- Βιταμίνη K 5,5 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 0,68 mg 4%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 2,8 mg 57%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 6%
- Βιοτίνη (B7) 22,9 µg 76%
- Φολικό οξύ (B9) 54,5 µg 14%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 88,4 mg 16%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 128 mg 10%
- Σίδηρος 2,5 mg 14%
- Μαγνήσιο 82,5 mg 20%
- Φώσφορος 226 mg 18%
- Κάλιο 651 mg 14%
- Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
- Χαλκός 0,38 mg 42%
- Μαγγάνιο 1 mg 43%
- Σελήνιο 8,3 µg 15%
- Ιώδιο 5,6 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 18 g | 3,3 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 9,1 g | 1,6 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 27 g | 4,9 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 36 g | 6,5 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 45 g | 8,1 g | 20 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Mince with pea protein218 kcal / 100 g
- Mince balls with soy protein157 kcal / 100 g
- Pieces with soy protein127 kcal / 100 g
- Minced meat substitute vegan based on soy or pea protein167 kcal / 100 g
- Sausage with soy protein163 kcal / 100 g
- Minced meat vegetarian based on soya unprepared fortified w iron and vit B12110 kcal / 100 g
- Cold cuts with soy and pea protein151 kcal / 100 g
- Soya textured322 kcal / 100 g
- Soya mince white or dark335 kcal / 100 g
- Chopped/pulled meat substitute vegan based on soy or pea protein139 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Mince, with soy protein
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Mince, with soy protein;
Τα 100 g Mince, with soy protein έχουν 173 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Mince, with soy protein;
Τα 50 g Mince, with soy protein έχουν 87 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Mince, with soy protein;
Τα 150 g Mince, with soy protein έχουν 260 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Mince, with soy protein;
Τα 200 g Mince, with soy protein έχουν 346 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Mince, with soy protein;
Τα 250 g Mince, with soy protein έχουν 433 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 8,1 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1786 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
