Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Cold cuts, with eggwhite

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

168
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,9 g
Υδατάνθρακες1,2 g
Λιπαρά14 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 168 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7,9 g 16%
  • Υδατάνθρακες 1,2 g 0%
  • Λιπαρά 14 g 18%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
  • Φυτικές ίνες 2,2 g 8%
  • Σάκχαρα 1,2 g —
  • Νάτριο 945 mg 41%
  • Χοληστερόλη 2,1 mg 1%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 55,4 µg 6%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 3,3 mg 22%
  • Βιταμίνη K 13,3 µg 11%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,32 mg 24%
  • Νιασίνη (B3) 0,33 mg 2%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 1,2 mg 25%
  • Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
  • Βιοτίνη (B7) 11,7 µg 39%
  • Φολικό οξύ (B9) 17,2 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 0,8 mg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 38 mg 3%
  • Σίδηρος 0,19 mg 1%
  • Μαγνήσιο 11 mg 3%
  • Φώσφορος 29,5 mg 2%
  • Κάλιο 210 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,12 mg 1%
  • Χαλκός 0,03 mg 3%
  • Μαγγάνιο 0,07 mg 3%
  • Σελήνιο 6,9 µg 12%
  • Ιώδιο 0 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1687,9 g1,2 g14 g
50 g50 g843,9 g0,6 g7,1 g
150 g150 g25212 g1,7 g21 g
200 g200 g33616 g2,3 g28 g
250 g250 g42120 g2,9 g36 g

Ερωτήσεις για το Cold cuts, with eggwhite

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cold cuts, with eggwhite;

Τα 100 g Cold cuts, with eggwhite έχουν 168 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cold cuts, with eggwhite;

Τα 50 g Cold cuts, with eggwhite έχουν 84 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cold cuts, with eggwhite;

Τα 150 g Cold cuts, with eggwhite έχουν 252 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cold cuts, with eggwhite;

Τα 200 g Cold cuts, with eggwhite έχουν 336 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cold cuts, with eggwhite;

Τα 250 g Cold cuts, with eggwhite έχουν 421 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 1792 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες