Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Soya product, berrysoya
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
397
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες31 g
Υδατάνθρακες16 g
Λιπαρά18 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 397 kcal —
- Πρωτεΐνες 31 g 62%
- Υδατάνθρακες 16 g 6%
- Λιπαρά 18 g 23%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,4 g 12%
- Φυτικές ίνες 16 g 56%
- Σάκχαρα 4,2 g —
- Νάτριο 20 mg 1%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1,4 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,43 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1 mg 7%
- Βιταμίνη K 20,4 µg 17%
- Θειαμίνη (B1) 0,82 mg 68%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 2 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,48 mg 28%
- Φολικό οξύ (B9) 257 µg 64%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 170 mg 13%
- Σίδηρος 9,6 mg 53%
- Μαγνήσιο 200 mg 48%
- Φώσφορος 520 mg 42%
- Κάλιο 1356 mg 29%
- Ψευδάργυρος 3,4 mg 31%
- Χαλκός 2,1 mg 237%
- Μαγγάνιο 3,5 mg 151%
- Σελήνιο 7 µg 13%
- Ιώδιο 3,6 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 31 g | 16 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 16 g | 8 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 47 g | 24 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 62 g | 32 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 78 g | 40 g | 45 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Soya product, berrysoya
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Soya product, berrysoya;
Τα 100 g Soya product, berrysoya έχουν 397 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Soya product, berrysoya;
Τα 50 g Soya product, berrysoya έχουν 199 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Soya product, berrysoya;
Τα 150 g Soya product, berrysoya έχουν 596 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Soya product, berrysoya;
Τα 200 g Soya product, berrysoya έχουν 794 kcal, με 62 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Soya product, berrysoya;
Τα 250 g Soya product, berrysoya έχουν 993 kcal, με 78 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32680 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες