Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 381 kcal —
  • Πρωτεΐνες 23 g 46%
  • Υδατάνθρακες 31 g 11%
  • Λιπαρά 13 g 17%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,7 g 9%
  • Φυτικές ίνες 20 g 72%
  • Σάκχαρα 17 g —
  • Νάτριο 2,5 mg 0%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 114 µg 13%
  • Βιταμίνη C 46 mg 51%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 2,1 mg 14%
  • Βιταμίνη K 7,7 µg 6%
  • Θειαμίνη (B1) 0,83 mg 69%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 15%
  • Νιασίνη (B3) 2,3 mg 14%
  • Βιταμίνη B6 0,45 mg 26%
  • Φολικό οξύ (B9) 233 µg 58%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 330 mg 25%
  • Σίδηρος 4,6 mg 26%
  • Μαγνήσιο 230 mg 55%
  • Φώσφορος 506 mg 40%
  • Κάλιο 1608 mg 34%
  • Ψευδάργυρος 3,3 mg 30%
  • Χαλκός 2 mg 224%
  • Μαγγάνιο 2,7 mg 116%
  • Σελήνιο 6,3 µg 12%
  • Ιώδιο 2,9 µg 2%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g38123 g31 g13 g
50 g50 g19112 g16 g6,5 g
150 g150 g57235 g47 g20 g
200 g200 g76246 g62 g26 g
250 g250 g95358 g78 g33 g

Ερωτήσεις για το Soya product, femisoya

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Soya product, femisoya;

Τα 100 g Soya product, femisoya έχουν 381 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Soya product, femisoya;

Τα 50 g Soya product, femisoya έχουν 191 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Soya product, femisoya;

Τα 150 g Soya product, femisoya έχουν 572 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Soya product, femisoya;

Τα 200 g Soya product, femisoya έχουν 762 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Soya product, femisoya;

Τα 250 g Soya product, femisoya έχουν 953 kcal, με 58 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32678 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες