Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Soya product, femisoya
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
381
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες23 g
Υδατάνθρακες31 g
Λιπαρά13 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 381 kcal —
- Πρωτεΐνες 23 g 46%
- Υδατάνθρακες 31 g 11%
- Λιπαρά 13 g 17%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,7 g 9%
- Φυτικές ίνες 20 g 72%
- Σάκχαρα 17 g —
- Νάτριο 2,5 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 114 µg 13%
- Βιταμίνη C 46 mg 51%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 2,1 mg 14%
- Βιταμίνη K 7,7 µg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,83 mg 69%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 2,3 mg 14%
- Βιταμίνη B6 0,45 mg 26%
- Φολικό οξύ (B9) 233 µg 58%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 330 mg 25%
- Σίδηρος 4,6 mg 26%
- Μαγνήσιο 230 mg 55%
- Φώσφορος 506 mg 40%
- Κάλιο 1608 mg 34%
- Ψευδάργυρος 3,3 mg 30%
- Χαλκός 2 mg 224%
- Μαγγάνιο 2,7 mg 116%
- Σελήνιο 6,3 µg 12%
- Ιώδιο 2,9 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 23 g | 31 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 12 g | 16 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 35 g | 47 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 46 g | 62 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 58 g | 78 g | 33 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Soya product, femisoya
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Soya product, femisoya;
Τα 100 g Soya product, femisoya έχουν 381 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Soya product, femisoya;
Τα 50 g Soya product, femisoya έχουν 191 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Soya product, femisoya;
Τα 150 g Soya product, femisoya έχουν 572 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Soya product, femisoya;
Τα 200 g Soya product, femisoya έχουν 762 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Soya product, femisoya;
Τα 250 g Soya product, femisoya έχουν 953 kcal, με 58 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32678 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες